Gianni Barberino · Coach di triathlon, nuoto ed endurance
Allenati.
Resisti.
Vai oltre
i tuoi limiti.
Coaching personalizzato per nuoto, triathlon, Ironman ed endurance: analisi, programmazione e adattamento continuo in base alle tue capacità, ai tuoi obiettivi e alla tua vita reale.
Double Ironman finisher · 2026
Swim
7,6 km
Bike
360 km
Run
84 km
Totale
32 h
Double Ironman continuo · settembre 2026
Non importa da dove parti. Importa dove vuoi arrivare.
Gianni Barberino
Vuoi raggiungere il tuo obiettivo?
Non esiste un allenamento valido per tutti.
Sono Gianni Barberino, laureato in Scienze Motorie e da oltre vent’anni nel mondo dello sport, del nuoto e dell’allenamento. Ho lavorato con persone di ogni livello, da chi inizia per la prima volta a chi prepara obiettivi più ambiziosi.
Il mio approccio è semplice: esiste l’allenamento giusto per la persona che ho davanti. Creo programmi su misura, costruiti sulle tue caratteristiche, sul tuo tempo e, soprattutto, sul tuo obiettivo.
VIDEO DI PRESENTAZIONE (1–2 minuti)
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Coaching per nuoto, triathlon ed endurance
Non partiamo dalla scheda. Partiamo da te.
Non esistono due atleti uguali. Per questo non utilizziamo programmi uguali. Il percorso Team Crab parte dalla conoscenza dell’atleta: esperienza, livello, obiettivi, disponibilità, dati di allenamento e capacità di recupero.
Nuoto
Migliora la tua tecnica
Il nuoto è il punto da cui sono partito. Lavoriamo su tecnica, respirazione, efficienza, ritmo e gestione delle distanze, dal principiante all’atleta che usa il nuoto come parte del triathlon.
Endurance & Triathlon
Quanto lontano puoi arrivare?
Affrontare distanze lunghe significa gestire fatica, tempo, alimentazione, recupero, imprevisti e soprattutto la testa. Ti aiuto a trasformare un traguardo lontano in un percorso concreto, dal primo triathlon all’Ironman.
Condizione fisica
Allenati con poco tempo
Non mi occupo solo di endurance. Lavoro anche sul miglioramento della condizione fisica generale, con un programma adattato al tempo che hai davvero a disposizione.
TriathlonIronmanRunningUltra runningCiclismoNuotoEndurance
Il metodo
Cinque fasi, un allenamento alla volta.
Una scheda ti dice cosa fare. Un percorso ti spiega perché. Il programma parte da te e cambia quando cambiano le tue esigenze.
01
Conosciamo te
02
Analizziamo
03
Costruiamo
04
Monitoriamo
05
Adattiamo
Gianni Barberino · Allenatore e Double Ironman finisher
Prima di allenare gli altri, ho imparato ad allenare me stesso.
Il nuoto è sempre stato parte fondamentale del mio percorso. Mi sono laureato in Scienze Motorie e per vent’anni ho lavorato nel mondo della piscina. Poi ho iniziato a spingermi più lontano: triathlon, Ironman, fino a distanze che sembravano impossibili.
Nel settembre 2026 ho concluso un Double Ironman continuo.
Nuoto
7,6 km
Bici
360 km
Corsa
84 km
Tempo
32 h
Quell’esperienza è diventata anche il mio libro, 32 ore. Ma per me quelle 32 ore rappresentano tutto quello che c’è prima: la preparazione, i dubbi, la fatica, la disciplina. Ed è proprio questo che porto nel lavoro con le persone.
Non prometto scorciatoie, costruisco percorsi. Un allenamento alla volta.
[DA INSERIRE: brevetti, certificazioni, risultati di gara]
Gli ultimi metri
Finisher
Pettorale 17
Coaching individuale
Un percorso completamente personalizzato.
Coaching individuale
130 € / MESE
Costruito sulle tue caratteristiche e sul tuo obiettivo.
POSTI LIMITATISeguo personalmente un numero limitato di atleti, per mantenere un rapporto diretto e una programmazione davvero individuale.
Comprende
- Valutazione iniziale
- Programmazione personalizzata
- Analisi degli allenamenti
- Adattamento del percorso
- Monitoraggio dei progressi
- Confronto periodico [DA INSERIRE: frequenza]
- Strategia specifica per il tuo obiettivo
Non ti prometto una scorciatoia. Ti aiuto a costruire il percorso.
Gianni Barberino
Storie di successo
Chi ha già fatto il percorso.
Risultato · da inserire
Nome atleta 1
[DA INSERIRE: testimonianza reale: obiettivo di partenza, cosa è cambiato, risultato raggiunto]
Risultato · da inserire
Nome atleta 2
[DA INSERIRE: testimonianza reale: obiettivo di partenza, cosa è cambiato, risultato raggiunto]
Risultato · da inserire
Nome atleta 3
[DA INSERIRE: testimonianza reale: obiettivo di partenza, cosa è cambiato, risultato raggiunto]
Ultime dal blog
Allenamento, gare, esperienza.
Il libro · Gianni Barberino
32 ore
Una storia vera, una sfida estrema, un limite da scoprire.
Il Double Ironman è diventato un libro: la preparazione, i dubbi, la fatica e la disciplina che stanno dietro a un traguardo che sembrava impossibile.
[DA INSERIRE: link d’acquisto · editore · prezzo]
Perché lo faccio
Credo che ognuno abbia ancora qualcosa da scoprire su sé stesso.
Lo sport mi ha insegnato che il risultato finale è solo una parte della storia. Il vero cambiamento succede durante il percorso: quando ti alleni anche se non ne hai voglia, quando sbagli una giornata e il giorno dopo torni comunque, quando trasformi un obiettivo enorme in piccoli passi.
È questo che voglio trasmettere con il mio lavoro. Non la ricerca del risultato facile, ma la capacità di costruirlo. Un giorno. Un allenamento. Un passo alla volta.
Domande frequenti
FAQ sul coaching
Devo essere già allenato per iniziare?
No. Il programma viene costruito in base al tuo livello di partenza.
Posso richiedere un programma personalizzato?
Sì, viene costruito in funzione del tuo obiettivo.
Ti occupi solo di endurance?
No. L’esperienza nell’endurance fa parte del mio percorso, ma lavoro anche sul miglioramento della condizione fisica generale e sul nuoto.
Posso allenarmi anche se ho poco tempo?
Sì. Il programma viene adattato al tempo realmente disponibile.
Come posso iniziare?
Scrivimi attraverso il modulo di contatto e raccontami il tuo obiettivo. Da lì capiamo insieme quale percorso impostare.
Contattami
Hai un obiettivo?
Raccontami da dove parti, cosa vuoi raggiungere e quanto tempo hai a disposizione. La call conoscitiva è gratuita.